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2024-04-25

スポーツジムやヨガ教室に通うよりもずっと手軽で、かつ、毎日続けやすいような工夫がされていてお薦めです。 この手の商品を購入しても続けることがなかなか出来なかった私でも、毎日負担なく続けられています。 １日のレッスンが６〜８分で構成されているのも無理なく続けられる点だと思います。 何よりも、終わった後に得られるリラックス感がいいです。 私は朝と夜（出来るときは昼にも）、１日２回はやっています。

• あおい3810
• 39歳
• アトピー
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2024-05-09

届いてすぐに一通りやってみたところ、超初心者ですが、無理なく楽しくできました。 でもわりとすぐ飽きます･･･。 BGMの音がもうちょっと大きくてもいいような気がしました。

• rody23
• 27歳
• アトピー
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2024-05-02

以前より評判は聞いていたのですが、産後５ヵ月でやっと重い腰を上げました。毎朝ターボジャムで運動する前に30分エクササイズをしています。まだ４日ほどですが、私の場合は初日から効果が現れました。夜になっても体が楽なんです。もう手放せません。

• ミナポッチ
• 35歳
• アトピー
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★★

2024-05-07

教室に通ってますが、連休などで行けない時用に購入しました。ピラティスは続けないと意味がないので、家用に買って正解でした。内容も盛りだくさんだと思います！

• rvrv
• 23歳
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2024-04-18

アラフォーの夫の身体メンテナンスのため購入。 全て写真つき＆どの筋肉に作用するか書かれているので、簡単かつ的確にできそうです。バーゲン本、ありがたいです。

• ころべえ0411
• 31歳
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2024-05-05

健康維持の為に、ブームになる以前から毎朝「ラジオ体操」をやっています。 でも正しくやらないと効果がないと色々なメディアで言われているのが気になり、自分は正しく出来ているのかどうか知りたくて購入。 「ラジオ体操」のＣＤについていた本のイラストや動画サイトでもよくわからなかった動きが、わかりやす写真と共に説明されているのでとても役に立っています。

• 0523ちゃあ
• 39歳
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2024-04-04

バストアップサプリのせいか、ただ太っただけか？バスト以外にも肉付きが良くなってきたので、前々から気になっていたこの本を購入！ 図書館で借りて内容は良かったものの、DVDは貸し出し禁止！！この度購入を決意！ ↓↓理想のお腹↓↓目指してゆっくり、ゆっくり、シェイプアップに励みます☆

• きったー0681
• 27歳
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2024-05-03

骨盤のゆがみがどうしても気になって、自分でケアできる方法を探していたらこれにたどり着きました。 DVDもついていてわかり易いし、運動自体も簡単です。 先生も可愛くて毎日続けられそうです☆

• さやち０９０７
• 35歳
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2024-03-21

雑誌についてた体験版を試して 続けられそうだったので試してみようと思いました。 ウォーミングアップだけでも普段運動不足の私には筋肉痛になりました(；＾ω＾) 早く届いてほしいです

• figo!figo!
• 43歳
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2024-05-01

お産を重ねるたびに体重が増えていった私。。。 子供の数と比例するように体重が！ 今話題のインスパイリングエクササイズで 今度こそやせたい！ この本はとてもわかりやすく、１日１０分続けられそうです。DVDもついています。 立ち方や歩き方の正しい姿勢を意識するだけでも違うみたい。

• maruconne
• 31歳
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